Alexander-technika hatása

Kezdőlap / Archívum / Blog / Alexander-technika hatása

„Egy olyan szabadságérzés, mintha levetettél volna egy súlyos ruhát, mely akadályozott minden mozgásban.” (Frank Pierce Jones)
A bevásárlószatyor pár kilóval könnyebb „lesz".
A porszívózást kellemes testmozgásnak fogjuk érezni.
Állóképességünk nő.
Határozottabb, kiegyensúlyozottabb lesz a fellépésünk.
Nemcsak a hibás testtartási szokásoktól tudunk megszabadulni, hanem mindennapi berögzült szokásainkat is kezelni tudjuk.
Az Alexander technika tulajdonképpen nem egy relaxációs módszer, de azzal, hogy tudatos kontroll alá kerül a stressz és hatásai, látványosan kiegyensúlyozottabbak leszünk és ki tudunk „kapcsolni”, ha szükséges.
Észrevesszük, illetve megelőzzük, ha felesleges izomfeszítéssel reagálunk egy ingerre.
Megváltozik gondolkodásunk. Célunk eléréséhez apró kidolgozott lépések segítségével érünk el, de még az is előfordulhat, hogy útközben más „cél” nyer fontosságot.
Fájdalmaink fokozatosan megszűnnek.
Megelőzhetjük az „apró” baleseteket, mint pl. egy idegbecsípődés.
A számítógéppel dolgozók – többek között - rájönnek arra, hogy az egérrel valamely gombra kattintásához egyáltalán nem szükséges befeszíteni nyakizmaikat.
Sportolóknak javul a teljesítménye.
A zenészeknek - azáltal, hogy „megfelelően” használják hangszerüket – szebben fog szólni a muzsikájuk.
Az énekesek a helyes légzéstechnika és a kiegyensúlyozott testhelyzetük segítségével csodálatos hangokat tudnak elővarázsolni „torkukból”.