Regisztráció workshopra

Légy otthon a testedben!

Alexander-technika fókuszú workshop kiscsoportban a tested és elméd összhangjáért

Időpont: 2023. november 16. csütörtök, 9:00-16:00

Helyszín: Lélekszíntér, 1136 Budapest, Balzac utca 39.

• Elfáradsz a nap végére?
• Úgy érzed, döntéseid gyakran nem igazán a céljaidhoz vezetnek?
• Szeretnéd hatékonyabban végezni tevékenyégeidet, jobban gazdálkodni az energiáddal?

Bontsd le az utadból az önmagad által teremtett akadályokat!

Ezen a kiscsoportos workshopon családias légkörben kerülsz közelebb testi-lelki egyensúlyod eléréséhez. A kis létszám lehetővé teszi, hogy személyesebb figyelmet kapj és közvetlenebb kapcsolatot építhess a többi résztvevővel. Várhatóan egy olyan közegben találod magad, ahol elfogadnak, támogatnak és inspirálnak.

Ez az alkalom egy lehetőség arra, hogy teljesen kikapcsolj a napi stressztől és feltöltődjél.

A workshopon elindulsz egy olyan úton, amely során mélyebben megérted önmagad és pozitív változásokat tapasztalhatsz mind rövid, mind hosszú távon. A közvetlenebb légkör révén könnyebben elérheted a testi könnyedséget, a jobb koordinációt, és egyre több választási lehetőséget veszel észre, amivel élni tudsz.

MI VÁR RÁD A CSOPORTBAN?

• Játékos gondolatébresztő feladatok, önreflexió
• Egy elfogadó, megengedő közeg, ahol biztonságban érezheted magad
• Megtapasztalod, hogy mások is hasonló problémákkal küzdenek
• 26 év szakmai tapasztalatát osztom meg veled

MILYEN VÁLTOZÁSOKAT ÉRHETSZ EL?

• Megtanulsz figyelni tested jelzéseire.
• Felfedezed, milyen inger hoz ki belőled kedvezőtlen reakciót
• Rájössz arra, hogy akkor vagy képes céljaidnak megfelelő döntést hozni, miután visszatértél koordinált állapotodhoz.
• Ki tudod választani a céljaid eléréséhez szükséges eszközöket.

MILYEN EREDMÉNYRE SZÁMÍTHATSZ A FOLYAMATBAN?

Rövid távon:

• testi könnyedség,
• jobb koordináció,
• eszközök a jobb testhasználathoz

Hosszú távon:

• mélyebb önismeret,
• bővülnek a választási lehetőségeid
• rendszerszemlélet

A WORKSHOP TÉMÁI:

• Az Alexander-technika alapelvei – szokások ereje, inhibíció, irányadás, kontroll, célhódítás, érzékszervi észlelés megbízhatatlansága
• Kiterjesztett figyelem
• Testtérkép – az ahogyan gondolsz a testedre, meghatározza működését
• Érintés, mint kommunikációs csatorna
• Légzés, a mozgató erő

HA kíváncsi vagy, mi történik benned, mitől és hogyan, egészséges szkepticizmus jellemez, nem félsz hibázni, akkor jól fogod érezni magadat a workshopon.

5.000 Ft foglaló befizetésével biztosítod a helyed. A regisztrációd után keresni foglak a részletekkel.

Ár: 20.000 Ft, ami tartalmazza a foglaló összegét.

Ha szeretnél még valamit közölni vagy kérdezni írd ide:

Szeretnél feliratkozni hírlevélre?
Igen Nem

Regisztrálok