A választás szabadsága
A tökéletességet nem akkor érjük el, amikor már nincs mit hozzátenni, hanem akkor, mikor már nincs mit elvenni (Antoine de Saint-Exupéry)
Alexander-technika logo
Tied a tested! - Alexander technika Borbás Beával

Árak

Kezdőlap / Árak

Alexander technika foglalkozások

Online foglalkozás Új!!!

Otthonod kényelmében tanulhatsz. Saját székeden, saját íróasztalodnál sajátíthatod el a technika segítségével, hogyan használd a testedet minél hatékonyabban. Akár még a kertbe is kimehetsz a mobiloddal és megnézhetjük, hogy ültetgetsz. Vagy a munkahelyeden. Bárhol ahol szeretnéd. A foglalkozás ideje: 45 perc
Egyéni foglakozás

A foglalkozás ideje 45 perc + konzultáció (óra után személyesen, illetve emailben vagy telefonon)
Kedvezményes bérlet konstrukciók. Egy bérletet többen is lehet használni, család, barátok, …
Árak
Alkalom 1 alkalom Bérlet Kedvezmény Érvényesség
1 8.000 Ft
4 7.500 Ft 30.000 Ft 6,25% 30 nap
10 7.000 Ft 70.000 Ft 12,5% 75 nap
6 7.000 Ft 42.000 Ft 12,5% 30 nap
8 6.500 Ft 52.000 Ft 19% 30 nap
12 6.000 Ft 72.000 Ft 25% 30 nap
Állapotfelméréssel, tanácsadással egybekötött foglalkozás

A bevezető testtudat építő foglalkozáson megtudhatod, milyen mértékben tér el a testhasználatod az ideálistól és mit tehetsz ellene. Melyek azok az izmok, melyek tartós feszítésben vannak, akkor is, amikor nem lenne szükség rá. A foglalkozás ideje: 60 perc
Ára: 10.000 Ft
Páros foglalkozás

Hozd el a foglalkozásra barátodat, családtagodat. Hasonló az egyéni foglalkozásokhoz, az aktív foglalkozás ideje elosztva a résztvevők között. De ha épp nem Te vagy fókuszban, közben megfigyelheted, hogyan működik másnál a technika, így sokkal tudatosabban épül be. És órák után is tudjátok figyelni egymást, hasznosítani a tanultakat. Akár többen is jöhettek.
A foglalkozás ideje: 60 perc.
Ára: 10.000 Ft/alkalom (A résztvevők számától független.)
2-3 fő ajánlott
Kiscsoportos foglalkozás

Több az elmélet az órákon, együttgondolkodás, interaktív csapatmunka.
A foglalkozás ideje: 60 perc
Ára: 3.000 Ft/fő/alkalom
4 fő ajánlott
Az Alexander technika alapjai tanfolyam

A képzés ideje 10 óra. Tematikus tanfolyam. (A módszer kialakulása, elsődleges kontroll, tudatos kontroll, irányok, érzékelés, inhibíció, stop, érintés, testtartásjavítás buktatói, mozgásformák)
Ára: 30.000 Ft/fő/tanfolyam
Kiscsoportban, 4 fő ajánlott
Csoportos foglalkozás külső helyszínen

Munkahelyi egészségnevelés - Csoportos és egyéni foglalkozások, tanácsok a „munkahelyen” munka közben.
Speciális célcsoportoknak klubfoglalkozás
Ára: 15.000 Ft az első 60 perc, a további órák megegyezés szerint
Indokolt esetben egyedi árajánlat kérhető. (Nyugdíjasok, diákok, gyermekek, speciális problémával küzdők kérhetnek kedvezményt)